Entradas de] The tradition continue

Kizami mae geri

En el entrenamiento de ayer, se planteó la posibilidad de que «uke» pueda utilizar kizami mae – geri ante los renzoku – waza ejecutados por el atacante. Si bien como explique, la importancia de la respiración, para generar la reacción de los pies junto con la acción de la cadera, la postura adecuada y el […]

Ashi Barai foot sweep

Al trabajo de un-soku que venimos haciendo le sumamos ashi – barai. En este vídeo vamos a ver como podemos realizar el movimiento de forma correcta. La finalidad es crear el desequilibrio suficiente para poder ejecutar todome – waza. Como vengo diciendo, el tiempo es muy importante, debemos realizar el movimiento en el momento justo […]

Kiba Dachi side stance

En este vídeo vamos a comprender, como debemos producir la fuerza desde la postura de kiba dachi. Utilizando la fuerza externa, controlar nuestro tanden, entender como deben de actuar los músculos para generar fuerza desde el centro. Si pensamos en golpear con las extremidades, solamente vamos a utilizar un segmento de nuestro cuerpo, cuando en […]

Body dynamics – hips vibration

En este vídeo vamos a observar, como generar fuerza desde la contracción y expansión muscular. La vibración de la cadera, es muy importante, como vimos ayer en hangetsu y luego en kumite. Nuestro cuerpo tiene que estar bien conectado desde nuestro tanden, pero relajado, la contracción final del golpe hace que podamos transmitir la energía […]

Body Dynamics – shifting

Hoy celebramos el 93° aniversario de Nishiyama Hidetaka Sensei. No hay mejor manera de hacerlo, que entrenando!!!. Por ese motivo compartimos este vídeo. Podrán observar como se produce la fuerza desde el centro de nuestro cuerpo, mediante la dinámica corporal de la contracción y expansión muscular. Al golpear debemos hacerlo con nuestro centro y no […]

Amashi Waza with Tsukami

En este vídeo, vamos a poder entender como con la respiración podemos atraer a nuestro oponente y movernos la distancia justa, para evitar ser golpeados. Esta relacionado con los trabajos de un-soku que estamos haciendo (kawashi, mawashi – ashi, hiraki – ashi, tsugi – ashi), la importancia de tsukami para poder atrapar a nuestro atacante […]

Hand on hip?

En este vídeo, vamos a poder comprender la importancia que tiene la conexión corporal. Desde nuestro tanden debemos conectar con el codo, la rodilla, para que nuestras técnicas logren ser efectivas. Como estudiamos ayer, en la secuencia de ura – tsuki, tate – tsuki, finalizando en tsuki, para pasar a kata y luego en kumite, […]

Kizami Mae geri

En este vídeo, vamos a poder observar la forma en que trabaja nuestro tanden, como los pies activan la reacción del suelo en conjunto con la cadera. La postura correcta ayuda a tener la conexión corporal adecuada, sin olvidarme del control corporal para no dejar «caer la pierna hacia adelante» y con ello desbalancear nuestro […]