Entradas de] The tradition continue

GUÍA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE III

En esta tercera entrega, algunos ejemplos del exceso de calorías, sodio, grasas y azúcares de algunos productos ultraprocesados de consumo habitual, en comparación con alimentos naturales, procesados y preparaciones caseras. Nuestro entrenamiento está orientado hacia el Budo, por lo que además de aprender defensa personal, realizarás la práctica de acuerdo a tu condición y edad, […]

GUÍA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE II

Segunda entrega de la guía de alimentación saludable. Aquí las claves del día a día. Nuestro entrenamiento está orientado hacia el Budo, por lo que además de aprender defensa personal, realizarás la práctica de acuerdo a tu condición y edad, priorizando la salud de cada practicante ayudándonos con una alimentación equilibrada. Los esperamos!. Para más […]

GUÍA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE I

Comenzamos aquí, brindando una guía de alimentación saludable. Esta publicación es como complemento de los artículos anteriores, sobre los beneficios de la realización de actividad física. Debemos comprender y entender que, solamente con la realización de actividad física, no alcanza. Por ello, debemos cuidar nuestro cuerpo con una alimentación adecuada. Nuestro entrenamiento está orientado hacia […]

CONSEJOS ÚTILES V

Quinta y última entrega de los beneficios de realizar actividad física En esta publicación, actividad física segura. Nuestro entrenamiento está orientado hacia el Budo, por lo que además de aprender defensa personal, realizarás la práctica de acuerdo a tu condición y edad, priorizando la salud de cada practicante. Los esperamos!. Para más información: info@thetraditioncontinue.com Whatsapp: […]

Mokuso: La meditación del guerrero

La importancia de realizar mokuso, al inicio y al final de nuestro entrenamiento. Este vídeo muestra de forma clara el estado que tiene que tener nuestra mente. Todos sin excepción, cuando vamos camino al Dojo, llevamos nuestra «mochila» con diversos problemas: laborales, familiares, económicos, etc… por ello, es de suma relevancia que dejemos dicha carga […]

CONSEJOS ÚTILES IV

Cuarta entrega de los beneficios de realizar actividad física En esta publicación, sugerencias para el adulto mayor. Nuestro entrenamiento está orientado hacia el Budo, por lo que además de aprender defensa personal, realizarás la práctica de acuerdo a tu condición y edad, priorizando la salud de cada practicante. Los esperamos!. Para más información: info@thetraditioncontinue.com Whatsapp: […]