Este vídeo, nos va a ayudar a manejar mejor el peso y la presión, a mayor potencia tendremos menos espacio entre transiciones. El peso está entre los pies, la presión es en uno u otro, nunca es igual. Este punto es muy importante, nos permite tener la potencia en la pierna de apoyo y aplicamos […]
En este vídeo del período de vacaciones, vamos a realizar estos ejercicios de cardio, de fuerza, higiene de columna, aumentando el ritmo. Como siempre es muy importante el cuidado de nuestro cuerpo, realizando los mismos de forma correcta para evitar cualquier tipo de lesión. Una parte muy relevante es la realización de los movimientos descalzos […]
Los practicantes de Budo y todos aquellos que gusten de una buena lectura, deberían de tomarse unos minutos para leer esta entrevista realizada por mi amigo Sylvain Jouan al Sr. CJ Beck.El Sr. CJ Beck, fue alumno de Palavecino Miguel Sensei y luego de Nishiyama Hidetaka Sensei.Además de su excelente currículum, fue quien tradujo y […]
Este vídeo, nos va a ayudar a entender como podemos entrenar y mejorar nuestra secuencia en la técnica para lograr el máximo poder al momento del impacto. Reiteramos una vez más, que la técnica comienza con la respiración generando la acción, que activa nuestros pies usando la reacción del suelo, de esa forma la energía […]
Este vídeo, nos explica como debemos conectar nuestro tanden con el codo. La conexión corporal es muy importante en este punto, al principio el codo realiza un movimiento pequeño para asegurar la conexión. Luego podemos incrementar su rango de movimiento. Cuanto más lejos tengamos el codo de nuestro centro, más habilidad requerimos para transferir la […]
En este vídeo, vamos a poder comprender que en nuestras técnicas de manos, es imprescindible utilizar todo nuestro cuerpo al máximo. La energía comienza desde nuestra respiración, para activar el suelo lo que hace aumentar nuestra energía en forma encadenada desde los pies, pasando por las piernas, la cadera, el hombro, el codo hasta llegar […]
En este vídeo, vamos a poder observar como atacar desde nuestro tanden hacia el centro de nuestro adversario y a su vez proteger nuestro tanden. Es muy importante en este punto la cooperación de todo el cuerpo, nos sirve además para tener más precisión al momento de atacar o defendernos, también nos enseña como evitamos […]
En este tercer vídeo del período de vacaciones, vamos a realizar estos ejercicios de mantenimiento corporal para que nuestra vuelta a los entrenamientos no sea tan brusca, y evitemos las lesiones al retomar la práctica. Como podremos observar son ejercicios muy básicos para activar nuestros músculos. Al final, vamos a realizar los ejercicios de vuelta […]
En este vídeo, vamos a poder observar las técnicas de mano como: seryuto, keito, teisho y kakuto. Estas técnicas son para utilizar en espacios reducidos, aunque a veces también son efectivas en distancias largas. Son muy comunes y estudiadas en kata, pero son totalmente olvidadas porque no se utilizan en competencias. Sin embargo, son muy […]
En este vídeo, vamos a poder observar y entender mejor el uso de los paos o guantes. Con ellos, podemos estudiar y practicar como mantener el zanshin, además de trabajar varios movimientos de pies, como ser kawashi – ashi, mawashi – ashi, tsugi – ashi. Siempre tenemos que tener en cuenta luego del ataque de […]