“How to Practice Oi-zuki,” Explained by Naka Tatsuya.

En este video, Naka Tatsuya Sensei, explica la forma en que relaja el cuerpo para ejecutar «oi-tsuki».

Primero, hagamos algunos movimientos para relajar la parte superior del cuerpo. Empezando por la zona alrededor de la articulación del hombro. A continuación, la zona alrededor de los omóplatos. Después, la articulación esternoclavicular. Mueve esta zona con suavidad. A continuación, mueve también los costados con suavidad. Mueve también suavemente las articulaciones de las caderas.

Practiquemos los movimientos para ello. Haz un amplio movimiento circular con los brazos. Extiende las yemas de los dedos y haz un amplio movimiento circular. Aprovecha la fuerza de tus brazos al caer hacia abajo para elevarte suavemente hacia arriba. Aprovecha la fuerza de la caída para llevar las manos hacia delante. Con suavidad. Esta zona, los costados y las caderas. Relájate. Ahora, intentémoslo todos juntos. Con esto terminamos el primero.

Pasemos al siguiente. A continuación, cruza las manos delante de tu «chutanden». En este momento, concéntrate en las plantas de los pies, así. Conecta todo tu cuerpo firmemente a través de las plantas de los pies. Como resultado de este movimiento de los brazos, todo tu cuerpo participa en la acción. No estás balanceando los brazos utilizando todo el cuerpo; más bien, todo tu cuerpo se activa gracias al movimiento de los brazos. Las caderas se mueven al unísono con el movimiento de los brazos.

Para ver, entrenar y compartir!

Source: https://www.youtube.com/watch?v=nvSnloqR1oY

Author: Karate-do Taishijuku

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