Zenkutsu Dachi front stance – weight vs pressure, tension direction

Este vídeo, explica el propósito de la postura y como utilizar la base sólida de nuestros pies para ejecutar con potencia la técnica con kime. Es muy importante en esta posición, controlar el peso frente a la presión al suelo y la dirección de la tensión muscular. Tener la postura adecuada hace que la tensión exterior desde los pies, la trasladamos hacia la cadera sin que las rodillas cedan a la presión y se mantengan en dirección a nuestro oponente. Nuestra respiración controla los pies y la presión al suelo, lo que hace que liberemos nuestras piernas para movernos en cualquier dirección. El peso de nuestro cuerpo debe estar en nuestro centro (tanden), y nuestra presión al piso en cualquiera de nuestros pies.

Para estudiar, comprender y entrenar!.

Source: https://www.youtube.com/watch?v=l-6fvUACDHQ&t=20s

Author: Avi Rokah Sensei

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