Ukimi – suspend & control legs from body center

En este vídeo vamos a poder estudiar como realizar ukimi. Este es un concepto muy importante para poder movernos y realizar kime de forma correcta. Tenemos que tener claro donde se encuentra nuestro peso, en una pierna u otra, siempre en contacto con el piso para deslizarnos y caminar en cualquier dirección. Las piernas flotan desde el centro, nuestro tanden controlan las piernas que se convierten en livianas, lo que nos permite desplazarnos de forma rápida y estable. Los músculos internos hacen que las piernas se eleven del suelo y nuestra columna mueve las piernas.

El practicar y comprender este concepto, nos hará más livianos al movernos y más fuertes y firmes al realizar kime.

Para estudiar, comprender y entrenar!.

Source: https://www.youtube.com/watch?v=ulBkUapKw-w

Author: Avi Rokah Sensei

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