Ukimi _ floating, Improve footwork, smoothness & power

Este concepto es muy interesante, Ukimi – flotante. Si logro entender este principio voy a mejorar el juego de pies, la suavidad y la potencia. Tengo que utilizar el centro del cuerpo para suspender las piernas, desde el interior mis músculos abdominales inferiores los aprieto de forma que imagino que las piernas son tubos y desde el interior del tubo tiro hacia arriba con su respiración, lo que hace que las piernas se liberen y ambas piernas conectadas al centro pueden fácilmente liberar mi cuerpo y mover mis pies en cualquier dirección. Controlando mi tanden y con mis piernas «flotando», con la respiración hago presión en un pie u otro, al liberar esa presión puedo moverme sin generar ningún movimiento extra que corte el flujo de energía.

Para estudiar, comprender y entrenar!

Source: https://www.youtube.com/watch?v=8aPXOgnpI7c&t=47s

Author: Avi Rokah Sensei

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