The brain changing benefits of exercise – Dr. Wendy Suzuki

La Dra. Wendy Suzuki es profesora titular de Neurociencia y Psicología en la Universidad de Nueva York, autora del libro Healthy Brain Happy Life, oradora dinámica con la segunda charla TED más popular de 2018 y fundadora de BrainBody, una plataforma de análisis cognitivo que utiliza la neurociencia y la máquina. aprender a cuantificar las funciones cerebrales mediante el ejercicio.

En este vídeo, la Dra. Suzuki nos habla sobre la importancia de la actividad física y todos los beneficios que aporta a nuestro cuerpo. Es momento, que demos un gran paso hacia adelante en el cuidado de la salud de la población, practicantes de Artes Marciales Tradicionales, deportistas en general, abriendo dojos y gimnasios, para que todos puedan realizar la actividad física de su preferencia y con ello, evitar todo tipo de problemas de salud!.

En éstos momentos, en nuestro país, ingreso al parlamento un proyecto para reconocer como «Actividad Esencial» a toda actividad física. Desde nuestro lugar, ya hemos aportado y publicado en reiteradas ocasiones los beneficios que brinda la práctica de Karate-do en nuestros alumnos, desde el punto de vista psicológico como así también físico. Es muy importante, generar conciencia de que la práctica de actividad física con los debidos cuidados, hace que nuestra salud mejore evitando cualquier tipo de trastorno que conlleva el encierro y el sedentarismo.

Que disfruten del vídeo!.

Fuente: https://www.ted.com/talks/wendy_suzuki_the_brain_changing_benefits_of_exercise?language=es

Autor: Dr. Wendy Suzuki

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