Listado de la etiqueta: wbka
ESTIRAMIENTOS PASIVOS: ¡Mira eso antes de estirarte!
Este vídeo explica claramente los motivos por los cuales en nuestros entrenamientos comenzamos con movilidad articular y continuamos activando los músculos para poder realizar una práctica sin lesiones. También hace referencia a los estiramientos…
Breve consideración sobre la distancia
Interesante artículo para leer, comprender y entrenar. Es muy importante entender el concepto de la distancia, por ello, es que venimos trabajando en 3 distancias diferentes, con la finalidad de poder aplicar toda nuestra energía en cualquiera…
Jyunbi taiso
Continuamos aprendiendo la terminología que se usa en el entrenamiento habitual del karate-do. En esta publicación aprenderemos el significado de "jyunbi taiso". Es un conjunto de ejercicios, realizado de forma gradual para preparar nuestro…
SOBRE LA IMPORTANCIA DE LOS KATAS
Interesante artículo!.
Muchas veces no se le da la importancia que realmente tiene, en algunos casos se lo toma como una "coreografía" vacía de contenido, en otros, son simplemente movimientos ejecutados al aire sin sentido.
La realidad…
Enraizamiento
Interesante artículo, que está relacionado con publicaciones que hemos hecho con anterioridad, relacionadas entre sí, por ejemplo los artículos sobre: "kimé", "trabajar desde el centro", "estabilidad", etc.
Aquí presentamos la forma…
The brain changing benefits of exercise – Dr. Wendy Suzuki
La Dra. Wendy Suzuki es profesora titular de Neurociencia y Psicología en la Universidad de Nueva York, autora del libro Healthy Brain Happy Life, oradora dinámica con la segunda charla TED más popular de 2018 y fundadora de BrainBody, una…
Kodomo no hi – 子どもの日 – Día del niño
Hoy se celebra el día del niño en Japón. Es un día muy especial, donde se celebra la felicidad y el respeto a la personalidad de los niños. Se estableció como celebración nacional en el año de 1948 por el gobierno de Japón. Como podrán…
3 formas de estirar el “músculo del alma” para combatir el malestar
Hace unos días, les comenté sobre unos nuevos ejercicios que hice en una clase con un fisiatra. Me aportó pautas para mejorar y cuidar más aún nuestro cuerpo. Los ejercicios que venimos realizando están muy bien, pero debemos recordar…
CONTINUAMOS APRENDIENDO JAPONÉS PARTE 29 – La diferencia entre SAMURAI, BUSHI, RONIN
Continuamos aprendiendo sobre la cultura japonesa. En esta publicación aprenderemos las diferencias entre las palabras samurai, bushi y ronin. Nos introducimos un poco más en la Cultura Japonesa, los orígenes de katakana (utiliza parte de…
El ejercicio físico aumenta la supervivencia ante el covid
Cada vez más están apareciendo éstos estudios... espero que se den cuenta a tiempo, todos los beneficios que genera la actividad física, antes de que los perjuicios sean irreversibles. Hoy, no solamente estamos hablando de la salud física,…