Listado de la etiqueta: vida sana

El terrorífico «puño de garra de águila». Experimenta este intenso dolor! (Miyahira Tamotsu Sensei).

El tronco en común del Budo, hace que a pesar de ser diferentes artes marciales y estilos, la defensa personal aplicada tiene mucho en común. Como se podrá ver en este vídeo de Miyahira Tamotsu Sensei (está relacionado con anteriores…

ESTIRAMIENTOS PASIVOS: ¡Mira eso antes de estirarte!

Este vídeo explica claramente los motivos por los cuales en nuestros entrenamientos comenzamos con movilidad articular y continuamos activando los músculos para poder realizar una práctica sin lesiones. También hace referencia a los estiramientos…

Ashi barai foot sweep drill

En este vídeo, vamos a poder aprender un ejercicio para mantener la cabeza hacia atrás mientras se hace ashi barai.La cabeza hacia atrás tiene muchos beneficios: más seguridad, más peso aplicado al pie que barre y más energía de reacción…

Vuelta de Qin-na para Qin-na

El tronco en común del Budo hace que, a pesar de ser diferentes artes marciales y estilos, la defensa personal aplicada tiene mucho en común. Nuevamente, traigo a Miyahira Tamotsu Sensei para estudiar sus técnicas de tsukami y presión en…

Forearm twist at the elbow – additional energy

Este vídeo nos explica como generar energía adicional desde nuestro codo. Es muy importante nuevamente, respetar los principios de conexión corporal y utilizar todo el cuerpo en esta acción. La energía comienza desde nuestros pies, pasando…

Interview to Dranevicius Giedrius Sensei

Continuing with the cycle of interviews to different Sensei, today is the turn of Dranevicius Giedrius Sensei. Where I detail in detail his beginnings, his beginnings with Nishiyama Hidetaka Sensei, until the present day.I also want to thank…

Interview to Shimoji Toru Sensei

Today I want to share with all of you, the interview I did with Shimoji Toru Sensei.Studying videos of AAKF tournaments and trainings at Nishiyama Hidetaka Sensei's dojo, there was always an athlete that caught my attention for his brilliant…

Interview with Sylvain Jouan Sensei

Spectacular video made by my friend Sylvain Jouan Sensei. He talks about his beginnings in Karate-do in France, the training under the guidance of Taiji Kase Sensei, how he comes to Hidetaka Nishiyama Sensei, the impact that Avi Rokah Sensei…

Use both sides of the body throuh the center

Aquí se explica que, todo el cuerpo actúa cuando ejecutamos alguna técnica. Debemos practicar ambos lados (derecho e izquierdo) por igual, lo más importante en este punto es la conexión corporal y que el comando de control está en nuestro…

Sasoi Waza footwork drill

En este vídeo, relacionado con los anteriores, vamos a poder estudiar como realizar nuestro juego de pies en la técnica de invitación (sasoi waza) a nuestro oponente. Nuestra mente juega un rol muy importante, ya que podemos imaginar diferentes…