Listado de la etiqueta: respiración

Arms & legs seeking to centerline

En este vídeo, vamos a ver los motivos por las que nuestros brazos y piernas deben de seguir nuestro eje vertical. En todo momento, nuestros brazos y piernas deben de estar conectados con nuestro tanden. Mentalmente, debemos imaginar que nuestros…

CONOCIENDO LA HISTORIA DE JAPÓN (PARTE 2)

La batalla - Primeras horas Configuración inicial de las tropas en la batalla de Sekigahara.27​Primeros movimientos en la batalla.28​ Hacia las 4:30 de la mañana las tropas del «Ejército del Oeste» estaban formadas y en posición…

Body center center of action, center of intention part 1

En este vídeo, vamos a ver ejercicios para entender como tenemos que manejar nuestro tanden de forma natural, no forzada. El poder de la fuerza principal de nuestras técnicas proviene del centro de nuestro cuerpo utilizando la reacción del…

Eyes back part 2 – effect in technique & kumite

Este vídeo, es la continuación del anterior. Aquí vamos a poder ver ejercicios para entender y practicar el concepto. Si logramos hacerlo de forma natural, vamos a poder lograr que nuestra técnica provenga desde nuestro tanden, nos permitirá…

Eyes back optimal mental & physical state

En este vídeo, que también tiene mucha relación con el anterior, se explica claramente el concepto de "eyes back". Aquí el objetivo es mantener la postura adecuada controlando el tanden, y que no llevemos nuestra cabeza hacia adelante.…

Ichigan, Nisoku, Santan, Shiriki – 1st perception, 2nd feet, 3rd center or guts, 4th technique

En este vídeo, se explica claramente el concepto que Nishiyama Sensei trabajó y repitió todos los días a Rokah Sensei en su dojo. Con éstos 4 conceptos: ichi-gan; ni-soku; san-tan; shi-roku, vamos a poder controlar nuestro tanden, haciendo…

Footwork drill 2

En este vídeo, que es un anticipo del próximo trabajo, vamos a poder practicar un-soku (movimiento de pie), de forma natural. Vamos a poder movernos en todas direcciones, controlando nuestro tanden, de forma de lograr una transición de manera…

Minimize circle

En este vídeo, se explica en detalle que debemos de tener siempre conectado el codo con nuestro tanden. Al tener esa conexión la técnica será siempre mucho más efectiva. Cuando alejamos el codo del centro, el círculo se agranda, la distancia…

Tranfer weight to line of energy

En este vídeo, que es la continuación del anterior, vamos a poder estudiar como realizar nuestra técnica de forma eficaz. Debemos tener la intención de golpear con nuestro tanden y no con el "segmento" (brazo o pierna). Tenemos que transferir…

No arm action

En este vídeo, vamos a poder comprender los motivos por los cuales no debemos retroceder nuestro brazo luego de realizar una técnica. El motivo es muy simple, toda la energía que llevamos hacia nuestro objetivo la atraemos hacia nosotros,…