Entradas

GUÍA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE III

En esta tercera entrega, algunos ejemplos del exceso de calorías, sodio, grasas y azúcares de algunos productos ultraprocesados de consumo habitual, en comparación con alimentos naturales, procesados y preparaciones caseras. Nuestro…

CONSEJOS ÚTILES V

Quinta y última entrega de los beneficios de realizar actividad física En esta publicación, actividad física segura. Nuestro entrenamiento está orientado hacia el Budo, por lo que además de aprender defensa personal, realizarás…

CONSEJOS ÚTILES IV

Cuarta entrega de los beneficios de realizar actividad física En esta publicación, sugerencias para el adulto mayor. Nuestro entrenamiento está orientado hacia el Budo, por lo que además de aprender defensa personal, realizarás…

CONSEJOS ÚTILES III

Tercera entrega de los beneficios de realizar actividad física Los esperamos!. Para más información: info@thetraditioncontinue.com Whatsapp: +598 99 634 719 Fuente: Guía de actividad física MSP

Nutrición Deportiva por la Licenciada en Nutrición Sra. Eugenia Conte

Material de estudio sobre la correcta alimentación del deportista y la población en general. Aquí se establecen parámetros alimenticios adecuados y equilibrados para la mejora de la salud del deportista de cualquier nivel. Muchas…

El Karate en la Tercera Edad

La importancia del ejercicio físico redunda en todos sus beneficios sin importar la edad. Este artículo está orientado hacia los adultos y adultos mayores. Debemos considerar, que no hay edad para comenzar la práctica de Karate-do. INTRODUCCIÓN: “Todas…

La importancia de la prevención

Los exámenes médicos a todos los deportistas, es una de las formas de generar conciencia sobre la importancia de la prevención, para reducir los riesgos a todas aquellas personas que realizan cualquier tipo de actividad física. Como…

Generando conciencia

Uruguay ha experimentado muchos cambios en los últimos diez años. Los estilos de vida y, entre ellos, los patrones de conducta alimentaria y de actividad física han estado sometidos a un constante proceso de transformación. Las enfermedades…

LAS GRASAS EN LA ALIMENTACIÓN

Sugerencias sobre mejorar nuestra alimentación en referencia al consumo de grasas, sumado a la prevención de la diabetes. ¿Qué es la grasa? Nuestro cuerpo necesita que consumamos grasa para funcionar adecuadamente. La grasa proviene…