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La práctica del Karate-Do: Beneficios mentales

La importancia de una práctica correcta, hace que el alumno se supere de forma diaria, tanto en el aspecto físico como en el psicológico. Los diferentes ejercicios hacen que se eleve la autoestima, de forma tal que, los beneficios que se…

GUÍA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE III

En esta tercera entrega, algunos ejemplos del exceso de calorías, sodio, grasas y azúcares de algunos productos ultraprocesados de consumo habitual, en comparación con alimentos naturales, procesados y preparaciones caseras. Nuestro…

GUÍA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE II

Segunda entrega de la guía de alimentación saludable. Aquí las claves del día a día. Nuestro entrenamiento está orientado hacia el Budo, por lo que además de aprender defensa personal, realizarás la práctica de acuerdo a…

GUÍA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE I

Comenzamos aquí, brindando una guía de alimentación saludable. Esta publicación es como complemento de los artículos anteriores, sobre los beneficios de la realización de actividad física. Debemos comprender y entender que, solamente…

CONSEJOS ÚTILES V

Quinta y última entrega de los beneficios de realizar actividad física En esta publicación, actividad física segura. Nuestro entrenamiento está orientado hacia el Budo, por lo que además de aprender defensa personal, realizarás…

APRENDER ARTES MARCIALES A LOS 50 AÑOS PARA ESTAR SALUDABLES

La práctica de cualquier tipo de deporte o ejercicio es saludable siempre y cuando se haga con precauciones y siguiendo una buena instrucción. Esto cobra más sentido para la mayoría de las personas cuando llegan a su edad media–una estimulación…

CONSEJOS ÚTILES IV

Cuarta entrega de los beneficios de realizar actividad física En esta publicación, sugerencias para el adulto mayor. Nuestro entrenamiento está orientado hacia el Budo, por lo que además de aprender defensa personal, realizarás…

Sensei Nishiyama, The Practical and The Philosopher

Muy interesante artículo de Avi Rokah Sensei. Aquí hay mucho de nuestro entrenamiento diario, el porque de tener una metodología de práctica, frases como: "sigue intentándolo"; "solo muerto no vengas a entrenar"; "siempre da lo mejor de…

Inscripciones abiertas

Vuelta a clases!. Ingresa al mundo del Budo, aprende defensa personal a través de la práctica de Karate-do en nuestra Escuela. Mejora tu auto-estima, desarrolla tu personalidad, aprendiendo a respetar a los demás y a transformar situaciones…

La importancia de la “mirada” en las artes marciales

Interesante artículo para leer, comprender y practicar. Habla de la importancia de ver a nuestro enemigo, sus acciones y movimientos para anticipar y actuar en consecuencia. Es muy importante "ver la pelea desde arriba y desde atrás de…