Listado de la etiqueta: defensa personal

ISHI, la intención en el Kata

意思 = intención Comparto con ustedes, este interesante artículo escrito por Ramón Fernández-Cid Sensei. Me sentí muy identificado en varios pasajes del texto, cuando…

APRENDER ARTES MARCIALES A LOS 50 AÑOS PARA ESTAR SALUDABLES

La práctica de cualquier tipo de deporte o ejercicio es saludable siempre y cuando se haga con precauciones y siguiendo una buena instrucción. Esto cobra más sentido para la mayoría de las personas cuando llegan a su edad media–una estimulación…

Cómo mejora la autoestima saber defensa personal

¿Aprender defensa personal puede ayudarte a elevar tu autoestima? La respuesta es un contundente sí.  Si nos vamos a la definición básica de autoestima, como la que conseguimos en cualquier diccionario, podemos conceptualizarla…