Store energy (Tameru) & release for optimal power with least effort.

Este video trata un tema muy importante, como a través de la contracción y expansión corporal podemos almacenar nuestra energía para continuar con el renzoku – waza (encadenamiento de técnica). Nishiyama Sensei utilizaba la palabra «tameru» (ahorro) para referirse al almacenamiento de energía utilizando la respiración, los músculos internos y la interacción de los pies, las piernas y el torso con la reacción del suelo, en el kamae (postura preparada) y haciendo que el momento de kime, tanto la entrega de energía y recarga (mejor condición) para la siguiente acción. Este concepto es útil tanto para optimizar la potencia como para «escondernos», haciendo que nuestra técnica pase desapercibida. Almacena la energía y libérala para obtener una potencia óptima con el mínimo esfuerzo. En la técnica del karate nuestro objetivo es utilizar todo el cuerpo para obtener la máxima potencia con el menor esfuerzo, y al mismo tiempo no dejar espacio cuando iniciamos la técnica y en la transición entre técnicas.

Para estudiar, comprender y entrenar!

Para estudiar, comprender y entrenar!

Source: https://www.youtube.com/watch?v=FfW-FU-BPzo

Author: Avi Rokah Sensei

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