Spine moves the legs – one control center

Este vídeo, nos va a ayudar a entender como está conectado nuestro cuerpo. Nuestro tanden tiene como eje conductor a la columna, ésta es la que mueve nuestras piernas y hace que los cambios y juego de un-soku sean suaves y de manera natural. Debemos comprender que no podemos controlar nuestros miembros de forma independiente, sino que tenemos un centro de control físico y mental. La sugerencia aquí es comenzar a estudiar estos movimientos de control desde la columna en kata, para luego seguir avanzando y llevarlo a kumite.

Para estudiar, comprender y entrenar!.