Slow Training 3 types

En éste vídeo, vamos a poder estudiar y comprender los beneficios de entrenar los movimientos de forma lenta y continua. En los diferentes kata vamos a encontrar estos movimientos lentos y de estudio. Nos sirven para poder conectar nuestro centro con la técnica y distribuir mejor nuestro peso, muchas veces cuando realizamos los movimientos de forma rápida, desconectamos nuestro tanden del suelo y por consiguiente de nuestra técnica, por lo que no estamos logrando realizar todome – waza.

Para estudiar, comprender y entrenar!.

Source: https://www.youtube.com/watch?v=BW4HjxG1sFE

Author: Avi Rokah Sensei

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