Slow Training 3 types

En éste vídeo, vamos a poder estudiar y comprender los beneficios de entrenar los movimientos de forma lenta y continua. En los diferentes kata vamos a encontrar estos movimientos lentos y de estudio. Nos sirven para poder conectar nuestro centro con la técnica y distribuir mejor nuestro peso, muchas veces cuando realizamos los movimientos de forma rápida, desconectamos nuestro tanden del suelo y por consiguiente de nuestra técnica, por lo que no estamos logrando realizar todome – waza.

Para estudiar, comprender y entrenar!.