Sequence/timing within technique – for maximum power

Este vídeo, nos va a ayudar a entender como podemos entrenar y mejorar nuestra secuencia en la técnica para lograr el máximo poder al momento del impacto. Reiteramos una vez más, que la técnica comienza con la respiración generando la acción, que activa nuestros pies usando la reacción del suelo, de esa forma la energía pasa a través de nuestro centro y la dirigimos hacia nuestro blanco a través de la técnica. Cada segmento de nuestra cadena cinética debe usarse completamente en la secuencia correcta, para lograr la máxima potencia.

Para estudiar, comprender y entrenar!.

Source: https://www.youtube.com/watch?v=_2WHSNSo7T4

Author: Avi Rokah Sensei

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