Sen – intercept, training progression 1 & 2

Este video de Avi Sensei, vamos a poder comprender como mejorar Sen (adelantarse, interceptar). La sincronización Sen es cuando golpeas al oponente cuando se compromete a atacar o durante la acción física. Si eres bueno en la sincronización Sen, todas las demás sincronizaciones de defensa y ataque mejorarán. Aquí hay 2 formas de mejorar nuestro Sen, uno de los puntos importantes es la distancia. Tengo que controlar mi distancia, si puedo tocarlo con la mano (algo difícil) estoy estimando si puedo llegar con mi técnica, pero con la acción de los pies puedo atraparlo y mantenerme fuera de su alcance. Al mantener una distancia segura, mis ojos miran su respiración, proyecto mi energía y la respiración es el gatillo para mi técnica.

Para estudiar, comprender y entrenar!

Source: https://www.youtube.com/watch?v=CYkbj1iWBl0&t=110s

Author: Avi Rokah Sensei

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