Rotation Body Dynamics

En el entrenamiento de ayer, estudiamos renzoku-waza. En éste vídeo vamos a observar como actúa la rotación para hacer más efectivas nuestras técnicas. Es muy importante mantener la postura correcta, con la respiración activar el suelo desde nuestro tanden para que la acción corporal sea efectiva. Tenemos que imaginar que en nuestro tanden hay una pelota de golf, donde la contracción y expansión hacen que podamos controlar la rotación corporal.

Para estudiar, comprender y entrenar!.

Source: https://www.youtube.com/watch?v=3QtOFK8TuOQ

Author: Avi Rokah Sensei

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