Relaxation tutorial for karate!

Este video trata un tema muy importante e interesante para practicar de forma correcta. La contracción y expansión, como puedo lograr mi objetivo de golpear con todo mi cuerpo y no solamente con el segmento (brazo o mano, pierna o pie). Al tensionar nuestros hombros no permitimos que nuestro cuerpo se mueva naturalmente, si contraemos los hombros solamente estaremos empujando al golpear. Descubre en este video como relajar el cuerpo para poder emplear toda tu energía al momento del impacto.

Para estudiar, comprender y entrenar!

Source: https://www.youtube.com/watch?v=_7CTaM65_L0

Author: Karate Dojo waKu

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