Relax to make power

Este video trata sobre como debemos relajar nuestro cuerpo para generar fuerza. Debes usar todo el rango de relajación/contracción para maximizar la potencia. Recuerda que no todas las técnicas requieren la máxima potencia, por lo que es importante regular y comprender el tipo de energía adecuado para cada técnica. Cuando necesitas perfeccionar tu técnica, primero debes relajarte. Mientras más relajado esté, mayor será mi potencial de contracción. Tengo que lograr concentrar la cantidad justa de tensión en el lugar correcto y en el momento preciso

Para estudiar, comprender y entrenar!

Source: https://www.youtube.com/watch?v=4GflT3c3xLo

Author: Avi Rokah Sensei

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