Relax/soft – why? how?.

En este vídeo, vamos a poder estudiar y comprender la forma en que debemos relajar nuestro cuerpo. Para lograr el máximo poder en nuestras técnicas, es importante comprender que éste principio proviene de nuestra relajación. El poder lograr estar relajados, hará que nuestro cuerpo sea más sensible y adaptarse rápidamente a la situación y transmitir toda nuestra energía al momento del impacto. Aquí debemos tener en cuenta que, todo nuestro cuerpo colabora para dirigir la energía hacia nuestro objetivo. Esta práctica la comenzamos en kata, con movimientos grandes y de estudio con el cuerpo totalmente relajado, para luego llevarla a kumite, donde nuestro tiempo de reacción, relajación y contracción será diferente.

Para estudiar, comprender y entrenar!.

Source: https://www.youtube.com/watch?v=b4R6dltt24U

Author: Avi Rokah Sensei

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