Produce force in Karate technique – body dynamics & muscles contraction/relaxation

Este video trata sobre dos aspectos muy importantes en Karate-do, la dinámica corporal y la acción de contracción y expansión muscular. En nuestras técnicas producimos fuerza desde el centro del cuerpo utilizando la reacción al suelo. Aquí se habla de ambos, pero nos centramos en la acción de los músculos internos.

Si quieres alcanzar todo tu potencial no se trata de lo que hagas ese día, tienes que repetirlo una y otra vez y otra vez cada día, cada semana, cada año, durante décadas, no es nada fácil ni es para todo el mundo, habrá momentos difíciles en los que sólo querrás rendirte, pero recuerda esto, la constancia es lo que nos hace diferentes, ser mejores personas cada día, siendo ejemplo para nuestros alumnos.

Para estudiar, comprender y entrenar!

Source: https://www.youtube.com/watch?v=vQsCtX21_Xw

Author: Avi Rokah Sensei

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