Power through the back

En este corto vídeo, vamos a poder comprender como generamos nuestra potencia. Nuestro poder se inicia desde el suelo, pasando por nuestras piernas hacia el tanden y desde allí, a través de la espalda debemos dirigir nuestra energía hacia nuestro blanco. Si la postura no es correcta, difícilmente vamos a poder transferir nuestra energía. Debemos imaginar que nuestra cabeza cuelga del cielo para tener la espalda recta, nuestro centro controla los movimientos. También vamos a poder observar ejercicios para chequear que nuestra postura sea la adecuada.

Para estudiar, comprender y entrenar!.

Source: https://www.youtube.com/watch?v=8XZ3WoHZwik

Author: Avi Rokah Sensei

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