Posture every aspect of technique

Este vídeo, explica la importancia de tener una postura correcta. Es uno de los elementos principales para realizar una técnica efectiva, nos permite además realizar una dinámica corporal suave sin esfuerzo, incrementa nuestra velocidad de contracción y expansión de los músculos para transmitir nuestra energía desde la reacción del suelo, a través del tanden hacia la técnica. Una buena postura hace que tengamos una mentalidad óptima, en el entrenamiento no debemos de perder nuestra conexión corporal del tanden al movernos en todas direcciones. Debemos comenzar este entrenamiento en kata para luego llevarlo a kumite.

Para estudiar, comprender y entrenar!.

Source: https://www.youtube.com/watch?v=kfCboChbtaE&t=144s

Author: Avi Rokah Sensei

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