Peso físico y mental

Publico este video, de Sifu Jen Chen Chen (19a generación del estilo Taichen estilo Chen), pues trata un tema muy interesante que es la distribución de nuestro peso. Como podrán observar, a pesar de ser diferentes artes marciales, tiene mucha similitud en los movimientos, en la distribución de nuestro peso y como debemos ejecutar nuestras técnicas. Tenemos que entender que debemos cuidar nuestro cuerpo, ya que si hacemos movimientos incorrectos o tensamos nuestros músculos de forma innecesaria, como por ejemplo el cuello, hombros, espalda, vamos a comenzar a sentir dolores totalmente evitables. Por eso la distribución del peso es fundamental.

Para estudiar, comprender y entrenar!

Source: https://www.youtube.com/watch?v=FDgizCVvx1s

Author: KengWu

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