Partner mitts drill, offense to defense, heavy at Kime soft in between

En este video, vamos a poder observar diferentes ejercicios en pareja para mejorar tu juego de pies, realizando amashi – ashi, mawashi – ashi y hiraki – ashi. El objetivo aquí es mejorar cada juego de pies y técnica, y utiliza cada kime para cargar y descargar en la siguiente acción. Este ejercicio se puede hacer con o sin guantes, empieza despacio, concéntrate en cada acción y suavízala gradualmente. Otro punto importante aquí a tener en cuenta es, la sincronización. Todos nuestros movimientos, tienen que ser fluidos pasando de la defensa al ataque y viceversa.

Para estudiar, comprender y entrenar!