Partner footwork drill – smooth transition offense to defense

En este breve video, puedo entender como lograr trabajar el juego de pies en pareja, realizando una suave transición pasando desde la defensa al ataque y viceversa. Es muy importante poder lograr esta transición de forma suave, para poder lograrlo debo controlar la respiración y lograr que ésta y mi tanden estén coordinados. No debe haber un espacio muerto, en el momento en que el centro del cuerpo tiene que ser cargado y conectado a los pies. La transición puede ser lenta o rápida según sea necesario.

Para estudiar, comprender y entrenar!

Source: https://www.youtube.com/watch?v=nyQhfE3JjLE

Author: Avi Rokah Sensei

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