Mawashi Geri – details for efficient roundhouse kick

En este video vamos a poder ver algunos detalles importantes para que nuestra mawashi – geri sea más potente, controlada y estable. Debemos recordar que la energía proviene de la rotación, debemos usar el centro para apretar la rodilla y nuestros músculos laterales, las manos se mueven en sentido contrario a la acción, de esta forma podemos mantener el equilibrio sin caernos al realizar la técnica. A su vez, éste movimiento de las manos nos va a permitir proteger nuestro rostro. Otro punto a tener en cuenta, es que debemos utilizar el suelo girando nuestro pie de apoyo (debemos imaginar que nos atornillamos al suelo) para generar una rotación más potente en la cadera lo que hará más fuerte nuestra patada. Mira el resto del video para más detalles.

Para estudiar, comprender y entrenar!

Source: https://www.youtube.com/watch?v=pSy-KokSiD8

Author: Avi Rokah Sensei

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