Los beneficios del ejercicio para tu cerebro. Dr. Wendy Suzuki.

La Dra. Wendy Suzuki es profesora titular de Neurociencia y Psicología en la Universidad de Nueva York, autora del libro Healthy Brain Happy Life, fundadora de BrainBody, una plataforma de análisis cognitivo que utiliza la neurociencia para aprender a cuantificar las funciones cerebrales mediante el ejercicio físico.

En este vídeo, la Dra Suzuki nos habla sobre la importancia de la actividad física y todos los beneficios que aporta a nuestro cuerpo. Es momento que demos un gran paso hacia adelante en el cuidado de la salud de la población, practicantes de Artes Marciales Tradicionales, deportistas en general, para que todos puedan realizar la actividad física de su preferencia y con ello, evitar todo tipo de problemas de salud!

Con el avance de la tecnología, vamos en camino a una situación de total contacto virtual, ya sea en el estudio o en nuestro trabajo. En nuestro país, cada vez más, niños y jóvenes escogen la «pantalla» a la realización de actividad física.

Un porcentaje muy alto de nuestra población escolar y liceal sufren de sobrepeso. Desde nuestro lugar, ya hemos aportado y publicado en reiteradas ocasiones los beneficios que brinda la práctica de Karate-do en nuestros alumnos, desde el punto de vista psicológico como así también físico. Es muy importante generar conciencia de que la práctica de actividad física con los debidos cuidados, hace que nuestra salud mejore evitando cualquier tipo de trastorno que conlleva el encierro y el sedentarismo.

Que disfruten del vídeo!

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=CzCe6tTjh3w&t=10s

Autor: Dr. Wendy Suzuki

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