Juego de pies: la defensa más segura

Este video trata sobre como un-soku se transforma en la defensa más segura ante un ataque de mi oponente. Podemos clasificar la defensa/respuesta (Oji Waza) en Sen (intercepción), bloqueo, juego de pies y movimiento de cabeza. El juego de pies requiere comprender la distancia y optimizar la postura y el desplazamiento. El juego de pies es la forma más segura de defender y, al mismo tiempo, generar oportunidades de contraataque. Es importante dejar que nuestra respiración guíe a nuestros pies, la energía se proyecta hacia el oponente y al finalizar mi movimiento, mis pies tienen que estar en dirección a mi atacante.

Para estudiar, comprender y entrenar!