Inside speed & outside speed

Este vídeo, nos explica que existen 2 tipos de velocidades. Una es la velocidad externa, que es la utilización de todo nuestro cuerpo conectado en secuencia hacia nuestro blanco. La respiración controla todos nuestros movimientos desde el tanden hacia nuestros pies y la reacción del suelo hacia nuestro cuerpo dirigido con la técnica hacia el foco. La otra velocidad es la interna, que es la utilización de nuestros músculos internos en nuestra contracción y expansión. Nuevamente, la respiración controla nuestros músculos internos, cuanto mayor sea nuestra contracción mayor será nuestra velocidad de expansión y por consiguiente lograremos mayor fuerza al momento del impacto. Nuestro interior y nuestro exterior deben de coincidir.

Para estudiar, comprender y entrenar!.

Source: https://www.youtube.com/watch?v=teLKKtPgvlY

Author: Avi Rokah Sensei

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