HuangDiNeiJing #4 – Capítulo 1 – Parte #3 – Tres reglas para la longevidad

Este video, de Sifu Jen Chen Chen (19a generación del estilo Taichen estilo Chen), es la continuación de videos anteriores sobre la misma temática. Es muy interesante de escuchar y poder aplicar en nuestra vida diaria. Hay tres reglas según Juan Teing para lograr longevidad. La primera regla es nuestra intención, nuestra voluntad, nuestro pensamiento. La segunda regla, es 心安而不懼 (xīn ān èr bù jù) cuya traducción es corazón tranquilo, sin miedo, que significa poder controlar nuestras emociones. La última regla es la forma, se refiere a ejercitar el cuerpo sin llegar a la fatiga. Como verán, tiene mucho que ver con nuestro entrenamiento diario.