How to use the body center? part 3 feet, timing within technique, unity between center & elbow.

Este 3° y último vídeo de la serie, nos explica como utilizar nuestro cuerpo desde nuestro centro. El centro del cuerpo efectivamente tiene muchas condiciones, tales como el uso óptimo de la fuerza externa, el tiempo dentro de la técnica y la unidad entre el centro del cuerpo al codo o la rodilla. Uno de los principales puntos de estudio son los pies, en todo momento deben de estar conectados al suelo, para activar nuestro centro y movernos en todas direcciones. Los pies inician nuestra técnica. Otro punto importante es la conexión corporal.

Para entrenar y disfrutar del vídeo!

Source: https://www.youtube.com/watch?v=2nlASjBBXdc&t=13s

Author: Avi Rokah Sensei

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