How to use the body center? part 2 What is the body center

Este 2° vídeo de la serie, nos explica desde donde surge nuestra energía. Es muy importante entender este punto para aprender a movernos desde nuestro tanden. La energía se inicia desde el centro del cuerpo, pero ¿qué es el centro del cuerpo? En Budo y karate-do lo llamamos tanden, centro de energía.
La ciencia moderna del deporte dice que el centro del cuerpo está en el sacro entre S2 & S2, además distingue entre unidad interna y unidad externa.

Para entrenar y disfrutar del vídeo!

Source: https://www.youtube.com/watch?v=8RBxvc0TY_A&t=17s

Author: Avi Rokah Sensei

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