How to find your center, Vlad Matyushenko (Wrestling & Karate)

En este vídeo se explica la forma en que debemos buscar y controlar nuestro centro. El Sr. Vlad Matyushenko fue campeón de Lucha Libre Soviético y competidor en UFC. Aquí nos muestra las diferentes formas de controlar nuestro centro del cuerpo. En primer lugar es importante tener control mental y físico de nuestro centro, nuestro tanden debe ser fuerte pero nuestros brazos tienen que estar relajados, como ejemplo de este punto, debemos imaginar que estamos tocando un instrumento musical con nuestros brazos mientras mantenemos fuerte nuestro tanden.

Al mismo tiempo debemos ejercer presión sobre nuestro oponente, manteniendo el centro controlado y fuerte mientras nos desplazamos en distintas direcciones controlando nuestros pies. En todo momento, nuestra mente debe estar enfocada en el objetivo.

Para estudiar, comprender y entrenar!.

Source: https://www.youtube.com/watch?v=_a2LveHPg5g

Author: Avi Rokah Sensei

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