Hitting the heavy bag – «feel»

En este breve video vamos a poder observar como podemos mejorar nuestras técnicas cuando practicamos con la bolsa o paos. Es muy importante continuar entrenando de forma adecuada para seguir generando la memoria muscular correcta y poder desarrollar y confiar en nuestra técnica, es por eso que necesitamos algo de entrenamiento de impacto.
Sin embargo, no te limites a golpear tan fuerte como puedas, empieza golpeando suavemente, obtén feedback del saco, «siente», de esta forma aprenderás a transferir tu peso e impulso al objetivo, a tener los pies apoyando la técnica, a evitar el «escape» de energía, y a aprender a golpear «suavemente» para entregar más potencia. Mira hasta el final del video para escuchar lo que Nishiyama Sensei decía en referencia a éste punto.

Para estudiar, comprender y entrenar!

Source: https://www.youtube.com/watch?v=tAHw-qhMzO0&t=14s

Author: Avi Rokah Sensei

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