Head off center – benefits & risks

En el ejemplo de hoy, vamos a poder comprender como mover nuestra cabeza para evitar ser golpeados. El movimiento de la cabeza como defensa es útil especialmente en espacios cortos, pero no se utiliza lo suficiente en karate-do, principalmente debido a la competición. La respiración y mi centro, es muy importante que estén conectados con mi atacante, si muevo mucho la cabeza puedo evitar su golpe de mano, pero con seguridad reciba el golpe de su pierna. He aquí un ejercicio básico y cómo evitar el riesgo cuando hay patadas de por medio.

Para estudiar, comprender y entrenar!.