Footwork follow along routine

El juego de pies es clave en el kumite y en la lucha. Un buen juego de pies te permite controlar la distancia, no ser golpeado y aprovechar cualquier pequeña oportunidad. Es importante realizar esta rutina básica con regularidad para mejorar el juego de pies, dominar la distancia con mi oponente y que mis pies respeten la distancia entre ellos al ejecutar la técnica. No debemos hacer movimientos que puedan «romper» nuestra postura, no hay tiempos muertos entre pisar con un pie y otro y siempre debemos mantener el contacto con el suelo. También vamos a encontrar información importante sobre la respiración, como realizar la presión al suelo y como orientar los pies y la rodilla hacia nuestro oponente.

Para estudiar, comprender y entrenar!

Source: https://www.youtube.com/watch?v=SpCCIxhDbK4&t=25s

Author: Avi Rokah Sensei

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