Feet, center& breath interaction, make stance useful

Avi Sensei explica en este video, como trabajan juntos los pies, el tanden y la respiración. Es la interacción de los pies, el centro del cuerpo y la respiración lo que da vida a la postura y la hace funcional, de lo contrario es una estatua. Mi peso esta en el centro, el pie hace presión y avanza con la respiración, necesito la interacción de ambos pies, el tanden y utilizo la respiración para darle movimiento a la postura. La presión hacia delante y la reacción hacia atrás así que cada vez que golpeo, presión hacia adelante y reacción hacia atrás. Mira hasta el final del video para descubrir más conceptos sobre este tema y mejorar tu práctica.

Para estudiar, comprender y entrenar!