Deja de estirar TUS PIERNAS ASÍ (Haz Esto)

Este vídeo trata sobre como mejorar nuestro entrenamiento en los estiramientos que realizamos. Julien Lepretre es Osteópata e Instructor en Prevención. Aquí vamos a poder observar como trabajar los músculos de forma adecuada, para evitar todo tipo de lesiones. Además, nos aporta mucha información sobre el fortalecimiento de los músculos y los estiramientos adecuados para mejorar nuestra flexibilidad.

Para estudiar, comprender y entrenar!

Source: https://www.youtube.com/watch?v=r0Lv0Pp4A5k

Author: Julien Lepretre

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