Defense footwork – how to shadowbox

En este vídeo vamos a poder observar, como podemos mejorar y entrenar un-soku – nuestro juego de pie – en este punto es muy importante desarrollar nuestra imaginación, el sentido de la distancia y con ello vamos a poder corregirnos. Podemos practicar y corregir mawashi-ashi, kawashi-ashi, hiraki-ashi, uke-waza, amashi-waza, sen timming, etc, cada uno de ellos los debemos estudiar y practicar por separado.

Tenemos que respetar los principios, manteniendo una correcta postura, la respiración adecuada, el cuerpo relajado, los pies en total contacto con el suelo y nuestro tanden liderando todo nuestro cuerpo. Aquí también es fundamental la imaginación para poder movernos en todas direcciones de acuerdo al ataque de nuestro adversario.

Para estudiar, comprender y entrenar!.

Source: https://www.youtube.com/watch?v=OR7qGuKMXX0

Author: Avi Rokah Sensei

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