Control del tanden

Como podrán ver en éste vídeo, es fundamental poder tener control de nuestro centro. Los ejercicios que muestra Naka Tatsuya Sensei ya los conocen por haberlos practicado. Ahora, tenemos que recordar los artículos anteriores, donde se habla de la contracción – expansión; el control de las articulaciones; la respiración, etc.

Es de relevancia, evitar la tensión en los hombros para poder ejecutar cualquier técnica de forma realmente efectiva.

Para estudiar y practicar!.

Que disfruten del vídeo!.