Contraction/expansion 3 (each phase)

Este vídeo, describe como el poder interno contribuye a cada fase de la técnica. La contracción y relajación de los músculos y la dinámica corporal, es la forma de producir fuerza desde nuestro tanden junto con la reacción del suelo. Debemos evitar el movimiento hacia atrás, los músculos internos crean una honda expansiva hacia nuestro blanco, la relajación permite mayor velocidad y una contracción más completa. Nuestro cuerpo tiene que funcionar como un látigo, junto con la presión al suelo, la contracción y realizar correctamente nuestro kime.

Para estudiar, comprender y entrenar!.

Source: https://www.youtube.com/watch?v=lE6_M53U8HE&t=300s

Author: Avi Rokah Sensei

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