Cómo corregir la JOROBA en la espalda (3 nuevos ejercicios tremendos)
Además de estudiar como mejorar nuestro entrenamiento en Karate-do, es muy importante el cuidado de nuestra salud. La pandemia nos llevó a tomar más horas de sedentarismo y por lo tanto sumar tiempo en malas posturas, sentados frente a la pc, parados mirando el móvil, etc. Esa mala postura y la falta de ejercicio hace que nuestro cuerpo adopte posiciones que no son correctas. En este vídeo, se explican tres simples ejercicios para corregir la hipercifosis.
Para estudiar, comprender y entrenar!.
Source: https://www.youtube.com/watch?v=QvJ9nBd970Y
Author: Julien Lepretre
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