Cómo corregir la JOROBA en la espalda (3 nuevos ejercicios tremendos)

Además de estudiar como mejorar nuestro entrenamiento en Karate-do, es muy importante el cuidado de nuestra salud. La pandemia nos llevó a tomar más horas de sedentarismo y por lo tanto sumar tiempo en malas posturas, sentados frente a la pc, parados mirando el móvil, etc. Esa mala postura y la falta de ejercicio hace que nuestro cuerpo adopte posiciones que no son correctas. En este vídeo, se explican tres simples ejercicios para corregir la hipercifosis.

Para estudiar, comprender y entrenar!.