Colágeno ¿Tu cuerpo lo necesita o no?

Este video de Julien Lepretre explica si tienes necesidad de consumir colágeno. Si sufres de dolores articulares o musculares, si eres deportista o incluso si tienes más de 40 años… necesitas consumir colágeno. Hoy vamos a ver cómo obtener el máximo de colágeno a través de la alimentación. Vamos a ver cuál es la diferencia entre el colágeno que viene en suplementos en polvo y el que encontramos naturalmente en los alimentos. Y además te voy a enseñar cómo hacer colágeno casero desde tu casa. El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo. Es como una especie de pegamento que mantiene unidas todas las estructuras del cuerpo. Se encuentra en la piel, en los tendones, en los ligamentos, en los cartílagos, en los huesos y también en los vasos sanguíneos. Es esencial para la salud de las articulaciones, de tus tendones y también para la fuerza y la elasticidad de la piel.

Source: https://www.youtube.com/watch?v=T7jtTEt6Zak

Author: Julien Lepretre

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