Catch & break rhythm exercise

Este vídeo, explica la forma correcta de «atrapar y romper el ritmo» de tu atacante. Hay puntos muy importantes a tener en cuenta para un correcto entrenamiento y ejecución de nuestra técnica. Es fundamental comprender el ritmo de nuestro oponente y atacarlo en su transición, es el momento en el que no puede utilizar su poder de forma efectiva. Nuestra respiración es la que marca el momento de nuestro ataque, y debemos realizarlo en el momento que los pies de nuestro oponente dejan de tener contacto con el suelo. La respiración nos conecta con nuestro adversario y con nuestra postura, no debemos utilizar la mente, tenemos que ajustar la distancia con los pies y atacarlo en el momento justo. Vamos a poder observar un ejercicio para aprender a atrapar el ritmo de nuestro oponente y atacarlo rompiendo su secuencia.

Para estudiar, comprender y entrenar!.

Source: https://www.youtube.com/watch?v=d6er1DHYQd8

Author: Avi Rokah Sensei

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