Breath – all aspects of techniques

Este video trata sobre puntos muy importantes a tener en cuenta en nuestro entrenamiento diario. Habla sobre como utilizar la fuerza externa, la dinámica corporal, la relajación de la contracción muscular, el tiempo, la suavidad, todos esos aspectos están controlados por la respiración. La respiración controla cada aspecto de la técnica, nos movemos desde el suelo usando la postura, la respiración me ayuda a maximizar el movimiento usando el suelo, necesito una buena postura, pero una buena postura por si misma, incluso si la usas correctamente en el exterior no significa que maximices el suelo, usa tu respiración para crear presión.

Para estudiar, comprender y entrenar!

Source: https://www.youtube.com/watch?v=eFCe2HVzhVA

Author: Avi Rokah Sensei

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