Body center center of action, center of intention part 1

En este vídeo, vamos a ver ejercicios para entender como tenemos que manejar nuestro tanden de forma natural, no forzada. El poder de la fuerza principal de nuestras técnicas proviene del centro de nuestro cuerpo utilizando la reacción del suelo. Nuestro tanden es más que un centro físico, es desde donde establecemos la conexión con nuestro oponente. Debemos mantener una postura estable, llevar los ojos hacia atrás y hacia arriba, como en el vídeo anterior «enzan no metsuke», saber donde se encuentra nuestro tanden, desde allí controlar todos nuestros movimientos siempre en conexión, imaginar una secuencia de kumite y reaccionar desde nuestro centro hacia el suelo, para dirigir nuestra técnica y energía hacia el objetivo.

Todas las decisiones provienen desde nuestro centro, de esta forma vamos a mejorar mucho nuestras técnicas. Lo vamos a poder practicar en kata para ir adaptándonos a las diferentes secuencias de renzoku – waza (encadenamiento de técnicas).

Para estudiar, comprender y entrenar!.

Source: https://www.youtube.com/watch?v=vmlzfZJb1NM

Author: Avi Rokah Sensei

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