Entrenamiento en el Dojo de Avi Rokah Sensei

Estuve en Los Ángeles, entrenando en el Dojo de Avi Rokah Sensei en los primeros días de marzo, para lo que era el Gasshuku para Instructores programado. Debido a la situación actual, el evento tuvo que ser modificado. Los pocos días que…

Aviso importante

Clases online A partir del día miércoles 25, lanzaremos entrenamientos online para continuar nuestra práctica desde nuestro hogar. De esta forma, respetamos esta cuarentena sin dejar de entrenar. Les estaremos brindando la información…

CRECIENDO EN VALORES

Con el inicio de clases, se presentan situaciones en las que trabajamos diariamente. Prevenir y anticipar estos momentos, son las claves para evitar dichas situaciones. Eso se logra, mediante la práctica seria y responsable, inculcando…

Reasons to continue researching and training ...

"Although ranking levels may be finite by the very definition, the seeking of karate development has no limits. The human capacity to expand and the potential to achieve are frontiers that call for continued exploration.” Hidetaka…

GUÍA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE VII

En esta séptima y última entrega, compartimos información sobre la higiene de los alimentos para una vida sana. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha definido 5 recomendaciones básicas para que los alimentos sean inocuos y no…

GUÍA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE VI

En esta sexta entrega, compartimos información sobre frutas y verduras de acuerdo a la época del año. Además, datos sobre los diferentes aceites, grasas "buenas y malas", incluir pescado en nuestra dieta, disminuir el consumo de carnes…

GUÍA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE V

En esta quinta entrega, las claves para alcanzar una alimentación saludable y placentera en tu mesa. Prefiere siempre el agua a otras bebidas. No esperes a tener sed, siempre toma agua. Si bebes poco, disminuyes tu rendimiento físico y…

GUÍA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE IV

En esta cuarta entrega, el cuidado que debemos de tener al recibir información sobre la alimentación. Los niños más expuestos a la publicidad, solicitan la compra con mayor frecuencia de alimentos y bebidas con alto contenido de grasas,…

La práctica del Karate-Do: Beneficios mentales

La importancia de una práctica correcta, hace que el alumno se supere de forma diaria, tanto en el aspecto físico como en el psicológico. Los diferentes ejercicios hacen que se eleve la autoestima, de forma tal que, los beneficios que se…