Alignment, activation & stabilization of the body center

En este vídeo vamos a poder comprender como cambiar nuestra dinámica corporal, para poder utilizarla en producir fuerza en nuestra técnica y ajustar la distancia. Lo primero que debemos comprobar, es tener la postura correcta: control del tanden con la respiración, los pies en total contacto con el suelo, hombros relajados, e imaginar nuestros ojos que están por detrás de nosotros y mirando desde arriba. Nuestro cuerpo se mueve primero, el tanden conectado con nuestro codo hace que la técnica llegue junto con los pies. Si ejecutamos enpi en kiba dachi, nuestra cadera debe estar apuntando hacia nuestro oponente, debiendo evitar la pérdida de energía.

Para estudiar, comprender y entrenar!.

Source: https://www.youtube.com/watch?v=iqDpc4aVwko

Author: Avi Rokah Sensei

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